学院新闻
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赋能心理韧性 护航青春成长 ——我院开展心理健康知识专题科普巡讲
发布时间：2026-05-21
为扎实推进文明校园创建工作，加强大学生精神文明建设，5月19日，我院特邀河北省第六人民医院儿少精神一科主任张欣开展心理健康知识专题科普巡讲。各系学生代表及相关教师参加本次学习活动。
讲座中，张欣以“提升心理韧性”为主题，从三大核心维度展开细致讲解。他围绕压力与压力管理，深入剖析学生日常学习、生活中常见的压力来源，传授科学减压、正视压力的实用方法，引导学生正确看待成长压力；聚焦情绪与情绪调节，讲解负面情绪的产生机制与积极情绪的培育方式，指导学生识别情绪、接纳情绪、合理疏导情绪，摆脱情绪内耗；针对人际关系与人际沟通，结合真实案例拆解校园人际交往常见问题，分享高效沟通、换位思考、友好相处的交往技巧，助力学生构建和谐融洽的校园人际关系。
整场讲座紧密贴合当代学生成长特点与校园生活实际，内容充实、通俗易懂，既有专业心理知识科普，又有真实案例解读，有效破除了学生对心理健康的认知误区，让大家切实掌握了心理调节、压力应对和人际相处的实用技能，进一步提升了学生的心理自我调适能力。讲座尾声设置了互动答疑环节，同学们积极参与、踊跃发言，现场气氛热烈，互动效果良好。
此次心理健康知识专题科普巡讲，丰富了我院文明校园创建的活动形式，有助于促进师生培养良好的心理素养。下一步，我院将持续立足学生身心健康成长需求，常态化开展精神文明培育活动，营造积极向上、健康教育、快乐生活的育人氛围。（信息来源：教务处）